„Gute Nacht! Schlaf gut!“
 
…so lautet ein weitverbreiteter letzter Gruß, bevor das Licht im Schlafzimmer gelöscht wird. Wie gut wir dann tatsächlich schlafen, das hängt von vielen Faktoren ab. Manche können wir aktiv beeinflussen (Stichwort: Bettgehzeit, Esskultur, Bildschirmkonsum, Sorgenkarussell, …), manche sind so, wie sie eben gerade sind (Stichwort: Stillbaby, Kinder & Teenager, Krankheiten).
In der Ausgabe „Alles rund ums Schlafen“ beschäftigen wir uns mit den Abend- und Morgendstunden und der dazwischenliegenden Nachtruhe: Abend- und Morgenroutine, Schlafrhythmus, wie wir Kinder gut in den Schlaf begleiten können…kurz mit allem, was Familien in der Zeit zwischen 18.00 Uhr abends und 6.00 Uhr morgens weiterhelfen kann!